GYROKINESIS®

Gruppenunterricht.
Das Training findet neben der sitzenden Position auch im Stand und im Liegen statt. Kreisende, spiral- und wellenförmig ineinander greifende Bewegungen entspringen in der Wirbelsäule und stimulieren das Energiesystem des Körpers. Gelenke und Muskeln werden systematisch und sanft durch rythmische und wiederholende Übungen trainiert.
Durch die fliessenden Bewegungen kommt es zu keinen statisch gehaltenen Körperstellungen und somit zu keinen überflüssigen Verspannungen. Die verschiedenen Bewegungen werden vielmehr durch entsprechenden Atemeinsatz verbunden, wodurch die Übungen eher wie ein Tanz und nicht wie traditionelles Yoga aussehen und auch so erlebt werden.
Der Körper wird gedehnt und geöffnet und Blockaden werden durch die wiederholenden Bewegungen befreit.

Jeden Samstag 14.30 -16 Uhr. Der erste Samstag im Monat um 13.45 -14.15: Fragen zu Übungen
Preis 25.- CHF, Abo 220/ 180 CHF (Studenten)
Samstag 3. Dezember mit Amos Pinhasi 14.-16 Uhr
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Information: tel 043 321 91 14, email info@goooal.ch
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